时间：2025-08-26 16:01:05 来源：AI换脸迪丽热巴：香艳浴池老板娘为揽客献身，湿身诱惑亲自服务国产盗摄

健康咨询描述： 我想问一下我这样的样的运动运动减肥方式对不对，我准备每天运动，减肥课程是对不对准动一节FIT BOX，一节BODY PUMP/AEROBIC，天运或者再加一节YOGA，样的运动这样会不会太多啊？减肥还有我从去年10月就开始运动了，一开始因为不懂，对不对准动所以我一开始运动量挺大的天运，也没怎么节食，样的运动所以到现在也没减下来，减肥有点后悔。对不对准动那么我现在想从头再来，天运把运动量从小增到大，样的运动从轻到重，减肥这样的对不对准动话要多久才会有效果呢？谢谢回答

投诉

其他类似问题

• 运动减肥每天坚持体重反复
• 请问医生我运动减肥期间
• 我最近在运动减肥，控制饮食
• 我是通过运动减肥和控制饮食减肥
• 我想咨询一下，我节食运动减肥
• 我控制饮食加运动减肥成功了
• 我运动减肥差不多一个月瘦了12斤
• 我每天都有运动减肥而且晚上也不吃饭为什么
• 秋冬季每天什么时间运动减肥最好
• 请问医生我每天运动减肥下来每天3小说现在

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

sxlcyyb1205 副主任医师 擅长: 内脏破裂、骨折、创伤、烧伤、肾结石、膀胱恶性肿瘤、 帮助网友：77390称赞：789 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-07 09:20:10 我要投诉

      您好，如果您坚持的话，一般半年左右。
      

上一篇：谁能帮我止住暴饮暴食？
下一篇：午饭后进行一些小运动量活动,比如乒乓球

• ·怎么能减肥怎么减腿上的肉？
• ·关于对未发生事情进行想像的心理问题咨询：是幻想还是正常？
• ·工作压力大导致心情低落，是否患有抑郁症及其症状？
• ·口渴不止，疑似强迫症状，如何自我调节？
• ·我妻子和孩子都偏胖,岳父一家人也偏胖,我认为是遗传和饮食习惯造成的
• ·电大会计专科毕业生如何考取心理咨询师证书？
• ·儿童抑郁症比成人更严重吗
• ·性格内向面对压力，抑郁情绪如何自我开导？
• ·原来二尺三的腰围,自从做了椎间盘手术休息两个月后
• ·即将投入大工程导致的失眠如何调整状态？
• ·狭隘空间恐惧症疑虑：长走廊与封闭吵闹环境引发不适如何缓解？
• ·大哥抑郁症困扰，如何治疗求良方？
• ·想减肥,如何做比较科学
• ·精神恍惚、夜晚思绪泛滥、独处并少交流，疑似抑郁症求治疗方法
• ·如何帮助单亲家庭孩子重拾学习热情，改善成绩下滑现象？
• ·工作压力大导致的抑郁情绪如何调整心态？